Ottieni la migliore lettura della temperatura

Jul 13, 2023

Ti ritrovi a mettere il dorso della mano sulla fronte per misurare la tua temperatura? Una temperatura elevata è un indicatore che potresti ammalarti. Imparare come misurare la temperatura e quale termometro utilizzare è una parte importante del mantenimento della propria salute.

Se stai monitorando la temperatura, assicurati di controllarla ogni giorno alla stessa ora. È importante essere costanti perché la temperatura varia di ora in ora.

La temperatura corporea media è di 98,6 gradi Fahrenheit ma varia da 97,7 a 99,5 gradi. Le fluttuazioni sono dovute a cambiamenti nell'attività ormonale nel corso della giornata, nell'ambiente e nell'attività fisica. Ad esempio, potresti avere una temperatura più bassa al mattino dopo aver dormito in una stanza fredda, e una temperatura più alta dopo aver fatto attività fisica o aver svolto i lavori domestici.

Proprio come alcuni fattori determinano la nostra temperatura corporea, altri fattori influenzano la lettura della temperatura. Ad esempio, la temperatura orale può cambiare dopo essere stato all'aperto, aver bevuto caffè o mangiato un gelato.

Questi suggerimenti possono aiutarti a ottenere le letture migliori dai termometri domestici utilizzati più frequentemente.

Termometri auricolari utilizzare la luce infrarossa per misurare la temperatura all'interno del condotto uditivo. Questo metodo è consigliato dai 6 mesi in su. Sebbene i termometri auricolari siano relativamente facili da usare, ci sono alcune cose a cui prestare attenzione, come:

Termometri temporali (frontali). avere uno scanner a infrarossi che registra la temperatura dell'arteria temporale sulla fronte. Misurano rapidamente la temperatura e possono essere utilizzati per tutte le età.

Termometri orali misurare la temperatura in bocca. Non sono raccomandati fino a quando il bambino non ha 4 anni o più. Sebbene siano facili da usare e poco costosi, sono un po’ meno affidabili.

Termometri rettali sono raccomandati dall'American Academy of Pediatrics per neonati e bambini fino all'età di 3 anni. Gli studi hanno dimostrato che questo metodo è il più accurato per lo screening della temperatura.

Se non ti senti a tuo agio nell'usare un termometro rettale, puoi mettere un termometro digitale sotto l'ascella di un bambino. Se il termometro mostra febbre (100,4 gradi o superiore), la temperatura dovrebbe essere ricontrollata con un metodo più accurato.

La febbre non è sempre motivo di preoccupazione: è la risposta naturale del corpo per combattere le infezioni. La febbre è considerata 100,4 gradi o superiore. Ma ci sono momenti in cui dovresti essere visto da un medico, come ad esempio: