Comprendere l'ovulazione e i suoi 9 segni e sintomi principali

Jun 23, 2023

Stai cercando di rimanere incinta? Comprendere i segni e i sintomi dell'ovulazione può creare o interrompere il tuo percorso riproduttivo.

L'ovulazione avviene durante il ciclo mestruale di una donna. Si verifica quando l'ovaio rilascia un uovo sviluppato. Questo uovo viaggia lungo le tube di Falloppio e può essere fecondato dallo sperma. Per comprendere la fertilità è necessario capire quando avviene l'ovulazione.

È inoltre necessario sapere quando evitare i rapporti sessuali se si sta cercando di prevenire una gravidanza. Specificasintomi dell'ovulazionee le indicazioni potrebbero aiutare una donna a determinare quando è più probabile che rimanga incinta.

Questo articolo discuterà 9segni di ovulazioneche ogni donna dovrebbe conoscere.

L'ovulazione è il rilascio di un uovo dall'ovaio. Ciò si verifica una volta al mese come parte del ciclo mestruale. Durante l’ovulazione, il corpo produce più ormoni, come gli estrogeni, il progesterone e l’ormone luteinizzante. Questo aiuta il corpo a prepararsi per una possibile gravidanza.

La fisiologia di ogni donna è diversa. Quindi la finestra temporale in cui avviene l’ovulazione può essere piuttosto ampia. L'ovulazione avviene normalmente tra 11 e 21 giorni prima dell'inizio del successivo ciclo mestruale di una donna.

È importante ricordare che contare i giorni per calcolare l'ovulazione non è sempre corretto. Questo perché il ciclo mestruale di una donna potrebbe cambiare mensilmente. Tracciamento delsegni di ovulazioneè quindi il metodo più affidabile per determinare se è avvenuta l'ovulazione.

L'aumento della temperatura corporea basale (BBT) è tra i più accuratisintomi dell'ovulazione . La tua BBT è la temperatura corporea a riposo. In genere viene misurato come prima cosa al mattino prima di alzarsi dal letto. Durante l'ovulazione, la temperatura corporea può aumentare da 0,4 a 1 grado Fahrenheit. Questo può durare diversi giorni. Per monitorare la tua temperatura basale, avrai bisogno di un termometro basale. È più sensibile di un termometro per la febbre convenzionale.

Il cambiamento nel muco cervicale è un altro sintomo dell'ovulazione. Il tuo muco cervicale diventerà più trasparente, elastico e scivoloso man mano che ti avvicini all'ovulazione. Questo è simile alla consistenza degli albumi d'uovo crudi. Questo è indicato come muco cervicale fertile. Indica che avverrà l'ovulazione. Con il progredire dell'ovulazione, il muco cervicale si ispessisce e diventa meno flessibile. Ciò rende la sopravvivenza degli spermatozoi più difficile.

I “crampi da ovulazione” sono un evento comune. È spesso di natura moderata e transitoria. Questisintomi del dolore dell'ovulazione di solito si avvertono su un lato del basso addome. Questi sono innescati dallo scarico dell'uovo dall'ovaio. I crampi dovrebbero essere leggeri e brevi e durare solo pochi minuti.

Ecco alcune strategie per affrontare i crampi da ovulazione:

Un altrosegno di ovulazione è tenerezza del seno. Il seno può sembrare gonfio, doloroso o sensibile al tatto mentre il corpo si prepara alla gravidanza. Questo disagio in genere scompare dopo pochi giorni.

Il gonfiore è un segno frequente di ovulazione. È causato da cambiamenti ormonali durante il ciclo mestruale. Il gonfiore dovrebbe essere leggero. Non dovrebbe essere accompagnato da ulteriori sintomi come diarrea o stitichezza.

Molte donne notano un aumento della libido o del desiderio sessuale con l’avvicinarsi dell’ovulazione. Ciò è legato all’aumento dei livelli di estrogeni e progesterone durante l’ovulazione.

L'ovulazione può anche essere indicata da piccole macchie o da un aumento del flusso vaginale. Ciò è innescato dal rilascio dell'ovulo dall'ovaio. Di solito non è motivo di preoccupazione. Le macchie sono tipicamente di colore chiaro (rosso o marrone). Si verifica pochi giorni prima o dopo l'ovulazione. Questo avvistamento è tipico. Questo perché non seguono sintomi aggiuntivi come crampi o forti emorragie.

Tuttavia, è essenziale notare che l'avvistamento può talvolta causare allarme. Se lo spotting è grave o prolungato, accompagnato da crampi o dolore, o si verifica al di fuori del periodo dell'ovulazione, è fondamentale consultare un medico. Le macchie possono essere causate anche da altri fattori come anomalie ormonali, malattie o danni. Ottenere assistenza medica in queste circostanze è fondamentale per stabilire il motivo alla base dello spotting.